Die Frage ist nur: Wie gelingt die Veränderung? Und wo setzt man für ein bewussteres, nachhaltigeres Leben am besten an?
Genau dieser Frage sind auch Stefanie Guse, Janina Heel und Katrin Kilianski bereits vor einigen Jahren auf den Grund gegangen. Damals kannten sich die Drei noch nicht, dennoch gab es ganz unabhängig voneinander eine zentrale Erkenntnis: Die Veränderung beginnt bei einem selbst. Den Anfang in ein bewussteres, nachhaltigeres Leben haben sie auf ganz verschiedene Wege gemacht: yogapsychologisch, mit Hilfe wissenschaftlicher Fakten und durchs Aktivwerden. „Veränderung braucht mehrere Komponenten. Zunächst ist es wichtig, ins Reflektieren zu kommen, um sich seinen eigenen Verhaltensmustern bewusst zu werden.“, erklärt Steffi. „Und dann braucht es natürlich auch gut aufbereite Fakten und Impulse, wie ein nachhaltiges Leben unkompliziert gelingen und dazu noch Spaß machen kann.“, ergänzt Janina. „Zu guter Letzt hilft: Einfach mal ausprobieren! Die Essenz aus allen Bereichen wollen wir mit anderen teilen, um ihnen den Start in ein bewussteres, nachhaltiges Leben so einfach wie möglich zu machen.“, schließt Katrin ab.
Die drei Frauen, mittlerweile auch gute Freundinnen, haben die Zeit des Lockdowns genutzt und herausgekommen ist Hamburgs erstes Yoga- und Nachhaltigkeitsretreat: das „WeTreat, für dich und eine bessere Zukunft.“
Für das Wochenende vom 02. – 04.10.2020 erwartet die Teilnehmer:innen im Herzen von St. Pauli (Hamburg) ein vielseitiges Programm: Yoga- und Meditations-Einheiten, um in Verbindung mit sich selbst zu kommen, Reflexionsübungen, gut aufbereitete Fakten rund um Nachhaltigkeit im Alltag sowie DIY-Sessions zur Herstellung nachhaltiger Produkte wie Reinigungsmittel oder Kosmetik.
Hinweis: Sollte es Corona-bedingt nicht möglich sein, das Retreat im Herbst stattfinden zu lassen, wird es einen späteren Alternativtermin geben. Solltest du an diesem keine Zeit haben, bekommst du selbstverständlich die Möglichkeit, deine Teilnahme kostenlos zu stornieren.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Ab dem 1.9. gilt der reguläre Preis von 345 €, Anmeldefrist 17.09.2020. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
WeTreat Hamburg Stefanie Guse Sandweg 12 20257 Hamburg Telefon: +49 (0)40 21909932 E-Mail:
Steffi, 32, Yogalehrerin und auf dem Weg zur psychologischen Yogatherapeutin ist überzeugt: Der Schlüssel für ein nachhaltig und zugleich erfülltes Leben ist nach Innen zu gucken. Es geht ums bewusst werden. Viele Menschen spüren Leere, einen diffusen Schmerz, Sinnlosigkeit, Angst etc. und wissen nicht wie damit umzugehen. Daraus resultiert oft die unbewusste Kompensation. Es werden zum Beispiel Dinge gemacht oder gekauft, um sich schöner, besser oder erfolgreicher zu fühlen. Yoga ist eine wunderbare Methode, sich selbst behutsam bewusster zu werden und solche Muster nach und nach zu erkennen.
Janina, 33, hingegen betrachtet als Nachhaltigkeitsreferentin oder im Ehrenamt bei Zero Waste in Hamburg vor allem die wissenschaftlichen Fakten der Nachhaltigkeit. Ihr geht es einerseits darum dieses theoretische Wissen zu vermitteln und dann mit konkreten, praktischen Tipps zu zeigen, wie wir vom Wissen zum Handeln kommen können. Aber keine Sorge: Dass nachhaltig zu leben nicht kompliziert, unbezahlbar oder anstrengend ist, sondern ganz im Gegenteil viel positiver ist, als sein Ruf, davon ist Janina überzeugt.
Katrin, 33, ist selbstständige Social Media Beraterin und unterstützt zunehmend auch kleinere Initiativen, Vereine und Start-ups, die sich für mehr Nachhaltigkeit und Klimaschutz einsetzen. Parallel zu diesem Bestreben ist auch ihr eigenes Engagement kontinuierlich gewachsen. Egal ob DIY Workshops, Clean-ups oder die Umsetzung von Zero-Waste-Ideen: „Einfach mal machen“ hat sich dabei als zentrales Motto etabliert.