(openPR) Am 25. Januar 2025 startet ein innovativer, kostenloser Onlinekurs „Tai Chi ausprobieren“, geleitet von David Spoden, einem erfahrenem Tai Chi Chuan Lehrer und Heilpraktiker für Psychotherapie. Dieser viertägige Kurs bietet Interessierten die perfekte Gelegenheit, die wohltuenden Effekte von Tai Chi kennenzulernen und zu erfahren, ob diese traditionelle chinesische Bewegungskunst das Richtige für sie ist.
Der Kurs konzentriert sich auf Entspannung und innere Ruhe – zwei Aspekte, die in unserem hektischen Alltag oft zu kurz kommen. Teilnehmende lernen eine kleine Grundform, die sie bequem zu Hause weiterüben können. „Unser Ziel ist es, Tai Chi für jeden zugänglich zu machen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel“, erklärt Spoden.
- Tägliche Übungseinheiten von nur 5-10 Minuten - Flexible Zeiteinteilung für die Übungen - Live-Session am vierten Tag für vertiefende Einblicke und gemeinsamer Übungspraxis - Interaktives Forum für Austausch mit dem Lehrer und anderen Teilnehmenden - Keine spezielle Ausrüstung erforderlich <\/li><\/ul>
„Dieser Schnupperkurs ist ideal für Menschen, die Tai Chi kennenlernen möchten, aber unsicher sind, ob es zu ihnen passt“, so Spoden. „In nur vier Tagen können sie die grundlegenden Prinzipien erlernen und die positiven Effekte am eigenen Körper spüren.“
Nach Abschluss des kostenlosen Kurses besteht die Möglichkeit, in einen weiterführenden Onlinekurs einzusteigen, um die Tai Chi Form zu vertiefen.
„Tai Chi ist mehr als nur Bewegung“, betont Spoden. „Es ist ein Weg zu innerer Ruhe, Gesundheit und Wohlbefinden. Unser kostenloser Schnupperkurs bietet die perfekte Gelegenheit, diese Kunst kennenzulernen und in den eigenen Alltag zu integrieren.“
Einladung zum Tai Chi ausprobieren